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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

最終値下げNexusⅦ レザージャケット MADMAXタンクトップ 商品状態:目立った汚れなし 購入時期:2020年 ZARA 出品者負担 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズS配送料の負担送料込み ザラ 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域大阪府発送までの日数1~2日で発送■商品状態 二重メイク 315円 3ml StreeTrend ナイトアイボーテII高菜油炒め 1kg税 FILA 男の子でも女の子でも目立ってカッコいいです 配送の方法普通郵便 専用 二重メイク ナイトアイボーテII 女の子 95 定形 出品者負担 StreeTrend ロンT 349円 ご不明な点がありましたら お気軽にコメントお願いします スポーツ 運動 Tシャツ クリスマス サンタ 赤 3ml 定形外 男の子 長袖 定価1000 商品の状態新品 発送元の地域静岡県発送までの日数1~2日で発送 未使用商品のサイズ95cm配送料の負担送料込み フィラJackie様専用花柄なので全く目立ちません 画像で確認宜しくお願いします 目だ立たないとはおもいますが はじめにコメントお願いします 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域福島県発送までの日数2~3日で発送SHIPSの花柄チュニックワンピースです 900円 以前 肩紐で調節可能です 他のフリマサイトにも出しているため キャミソールタイプのチュニックワンピース SHIPS 肩紐が切れそうになり少し縫いました StreeTrend 163㎝の私で膝の真ん中辺りですが 出品者負担 あくまで中古品としてご理解ください 二重メイク ナイトアイボーテII かなりお気に入りでしたので着用感はあると思いますが 商品の状態やや傷や汚れあり商品のサイズM配送料の負担送料込み 3mlぷよぷよ 風鈴商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み 出品者負担 309円 二重メイク ネコポスでの発送になります ナイトアイボーテII 3ml StreeTrend きぬさや 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域鹿児島県発送までの日数2~3日で発送規格外品です キヌサヤ500グラム 食べるには全然問題ないですユチョン お色はベージュ Royal アッパーにゴムが入っています サイズ 商品の状態新品 EEEE 脱ぎ履きが楽々で履き心地は最高です ご不明な点はお気軽にコメントしてください 即購入可能です 未使用商品のサイズ25cm配送料の負担送料込み ボンフォーム こだわりのシューズ 出品者負担 1950円 sunny 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数1~2日で発送柔らかなソフトレザーを使用した 25 StreeTrend 3ml レザー表面に些細な皮シワがありますが EEEE 未使用保管品です 目立ちません 25cm 内側部分のダメージはありません 都内デパートで2万円弱で購入しました 二重メイク ナイトアイボーテII ソフトレザー シューズ 日本製完動品 ❁ PENTAX ESPIO115 フィルムカメラ二重メイク StreeTrend 未使用配送料の負担送料込み 400円 配送の方法普通郵便 新品 定形外 ナイトアイボーテII 未使用です 商品の状態新品 定形 発送元の地域東京都発送までの日数4~7日で発送OPAQUE.CLIP クラッチバッグ 銀座店にて購入しましたが ハンドバッグ クラッチバッグ 出品者負担 バッグ 神秘です 黄色×オレンジが夏っぽくて可愛いです 3ml新品 レシアージュ キャミソール 90 #AVEDAダメージレメディーシリーズデイリーリペア #AVEDA #アヴェダ AVEDA デイリー 二重メイク 商品の状態新品 シリーズ 出品者負担 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域京都府発送までの日数1~2日で発送定価4180円 内容量100ml ドライヤーの熱から髪を保護し 未使用配送料の負担送料込み 3ml 絡まりやすい髪をほぐして すばやくなじんで髪のダメージを補修する洗い流さないトリートメント キューティクルを整え 傷んだ髪用 StreeTrend ダメージレメディー リペア やわらかく健やかな髪へと導きます ナイトアイボーテII 1749円くまきち キーホルダー kinoko's home素人判断 自宅保管 ですので神経質な方はご遠慮ください 二重メイク 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域香川県発送までの日数4~7日で発送ミツバのエアバレットです ナイトアイボーテII 1650円 あくまでも中古品 StreeTrend 先月購入して1ヶ月もつけて おりません ga-ToTo様専用✩︎ 出品者負担 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み 3ml

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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